备孕豆浆哪种豆子

备孕时，可以选择用黄豆制作豆浆。黄豆是优质蛋白质的来源，富含植物雌激素异黄酮，有助于调节雌激素水平，促进卵子发育和排卵，提高备孕成功的几率。此外，黄豆还含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于保持身体健康。

备孕时应该选择哪种豆子制作豆浆？

备孕时，可以选择以下几种豆类来制作豆浆：

1. 黄豆： 黄豆是豆浆最常见的原料，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有利于女性生殖系统的健康。

2.黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、纤维素和维生素，对女性调经、补血、养颜都有好处。

3.红豆：红豆中含有丰富的膳食纤维、维生素B和矿物质，有助于调节女性内分泌、补血和排毒。

4.绿豆：绿豆具有清热解毒、利水消肿的功效，有利于预防尿路感染和水肿。

5. 豆浆杂豆： 市面上也有一些杂豆可供选择，如五谷豆浆、多豆豆浆等，可以提供更多的营养素。

不过，不同的人有不同的体质和需求，因此建议您在备孕前咨询医生或营养师，根据自身情况选择合适的豆浆豆。