供卵试管怀孕47天跑步后肚子疼原因

怀孕后运动仍需谨慎，过量运动对身体有害，一定要慎重。一些轻微的运动可以帮助分娩，还可以增强孕妇的体质。然后在孕期做一些瑜伽，使对以后的骨盆有利，增加身体的柔韧性。那么，怀孕47天跑步后肚子疼是什么原因呢？

怀孕 47 天跑步后肚子疼的原因

怀孕后三个月，耻骨联合变得松弛，轻度拉伸。同时，骶髂关节和骶尾关节也变得松弛，活动时会感到不适。为了保持重心平衡，孕妇的脊柱前凸，背伸肌群负担过重，腹部前倾，胸部后仰，颈部向前，肩胛骨下垂，因此孕妇会出现背部和骶骨疼痛，上肢无力、麻木等症状。此外，子宫增大旋转，韧带被拉伸出现疼痛或不适，也会导致孕妇下腹疼痛。与生理变化有关的不适通常是可以忍受的，对妊娠和胎儿没有影响，但如果无法忍受，一定要去医院就医，以排除其他疾病引起的疼痛。

孕期有氧运动的好处

1、孕期有氧运动的好处有增强心肺功能

适当的运动可以增强心肺功能，可以预防和减轻妊娠带来的哮喘或心慌现象；可以消除和减轻腰酸、腰痛等症状，增强身体耐力，为最后的顺利分娩做好准备。

2、孕期有氧运动的好处有畅通血液循环

促进腰部和下肢的血液循环，减轻中晚期腰酸腿痛、下肢浮肿等压迫症状。